Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie

Stań się tym, kim powinieneś być!Dążenie do ideału, czyli dlaczego nie stajemy się takimi ludźmi, jakimi chcemy byćO staraniu, czyli jakie pytania musimy sobie zadać i jak prowadzić proces zmianO potrzebie struktury, czyli na czym powinno opierać się nasze nowe wcielenieZakaz narzekania, czyli jak utrzymać zaangażowanieNa pewno zastanawiasz się czasem nad tym, co chciałbyś zmienić w swoim życiu. Może pragniesz inaczej ułożyć relacje z najbliższymi? Znaleźć czas na hobby albo zacząć żyć zdrowiej? Od czasu do czasu podejmujesz jakieś działania prowadzące do Twoich celów, lecz... zawsze coś staje Ci na przeszkodzie. Rozmaite zewnętrzne czynniki wręcz sprzysięgają się przeciw Tobie, a Ty czujesz się bezwolną marionetką w rękach losu. A przecież wcale nie jesteś marionetką. Wierz lub nie, ale jeśli naprawdę tego chcesz, możesz znacząco odmienić swoje życie. Pomoże Ci w tym ta książka.Jej celem jest pokazanie Ci, że dokonanie pozytywnych zmian w zachowaniu dorosłego człowieka jest możliwe, choć wcale nie łatwe. Trzeba przyznać, że potrzebujemy modyfikacji myślenia lub zachowania, przewartościowania swojego dotychczasowego sposobu postępowania, pokonania siły inercji i zastosowania się do wypróbowanych metod wprowadzania zmian w życie. Oprócz tego trzeba jeszcze utrzymać motywację i wykonać sporą pracę nad utrwaleniem nowego stanu. Jeśli jednak naprawdę chcesz się zmienić, autorzy tej książki przeprowadzą Cię przez ten proces najprostszą możliwą drogą i sprawią, że Twoje życie nabierze jaśniejszych barw.Odwieczne prawdy dotyczące zmian behawioralnychBodźce przekonaniowe, które sabotują proces zmianDefiniowanie swoich bodźcówWybitni planiści, lecz beznadziejni wykonawcyPrognozowanie zmian w otoczeniuKoło zmiany i koło zaangażowaniaPotęga aktywnych pytań i pytania angażująceCodzienne i cogodzinne pytania w praktycePlanista i wykonawca oraz coachOdpowiednia struktura, by stać się lepszymZachowanie pod wpływem wyczerpaniaProblem z „wystarczająco dobrze”Niebezpieczeństwo związane z życiem bez zmianZmień się na dobre!Marshall Goldsmith, podczas ceremoni Thinkers50 w Londynie w 2013 roku, został po raz kolejny uznany za jednego z dziesięciu najbardziej wpływowych myślicieli biznesu na świecie. Jest jednym z nielicznych doradców i trenerów kadry menedżerskiej wyższego szczebla, którzy współpracowali z ponad stu pięćdziesięcioma dyrektorami generalnymi dużych firm i ich zespołami. Jest autorem i redaktorem 35 książek, które zostały sprzedane w dwóch milionach egzemplarzy i zostały przetłumaczone na 30 języków. Stały się bestsellerami w 12 krajach.Mark Reiter współpracował z Marshallem Goldsmithem przy jego kilkunastu książkach. Jest również agentem reprezentującym autora. Pracuje w Bronxville w stanie Nowy Jork.