Nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii

Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy, pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących.W publikacji omówiono:- różne aspekty nadwagi i otyłości,- programowanie i rejestrowanie wydatku energetycznego oraz deficytuenergii,- zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osób z nadwagą i otyłością,- wstępną kwalifikację i etapy programu ćwiczeń, - znaczenia treningu aerobowego oraz oporowego w redukcji masy ciała.Książka powstała z myślą o fizjoterapeutach, trenerach personalnych. Będzie również interesująca dla studentów kierunków: dietetyka, fizjoterapia, wychowanie fizyczne, pielęgniarstwo, zdrowie publiczne czy turystyka i rekreacja.