Jak wyjść z dołka emocjonalnego

Wydawnictwo:
Data publikacji:
2018-10-31
Język:
polski
Liczba stron:
235
ISBN:
9788328710542

Lista linków

Tylko zalogowani użytkownicy mają dostęp do linków.

Zaloguj sięZałóż konto
Legimi PL

Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!

W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.:

- wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje,

- zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe,

- wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją,

- wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.

Legimi PL

Książki które Cię zainteresują:

Nasi użytkownicy czytali również: