Doładuj swój mózg. Jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu
Wydawnictwo:
Data publikacji:
2022-04-20
Język:
polski
Liczba stron:
416
ISBN:
9788328722149
Lista linków
Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia.
